菜

芦笋肉丝炒掐菜

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用料

主料:

  • 绿豆芽200克
  • 芦笋150克
  • 猪里脊肉100克

调料:

  • 大葱10克
  • 鸡蛋清30克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 花椒3克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 料酒5克

做法6 步

  1. 芦笋去皮,切细丝;
  2. 猪里脊肉切细丝用蛋清、盐、水淀粉上浆;
  3. 绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,掐菜用沸水焯出;
  4. 锅烧热,放入适量油加热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用;
  5. 油勺内加植物油烧热,放入里脊丝划散捞出;
  6. 锅内加花椒油,加入葱丝煸香,加入芦笋丝、盐、味精煸炒,烹料酒,加入掐菜和肉丝翻炒,淋上香油即成。

特色

掐菜芦笋色泽乳白,清脆嫩美,肉丝滑嫩可口。

食物相克

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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