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芦笋肉丝炒掐菜
鲁菜 · 水肿食谱 · 利尿食谱 · 清热解毒食谱 · 营养不良食谱
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鲁菜 · 水肿食谱 · 利尿食谱 · 清热解毒食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
熟炒
用料
主料:
绿豆芽200克
芦笋150克
猪里脊肉100克
调料:
大葱10克
鸡蛋清30克
淀粉(豌豆)5克
花椒3克
盐3克
味精2克
料酒5克
做法
6 步
芦笋去皮,切细丝;
猪里脊肉切细丝用蛋清、盐、水淀粉上浆;
绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,掐菜用沸水焯出;
锅烧热,放入适量油加热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用;
油勺内加植物油烧热,放入里脊丝划散捞出;
锅内加花椒油,加入葱丝煸香,加入芦笋丝、盐、味精煸炒,烹料酒,加入掐菜和肉丝翻炒,淋上香油即成。
特色
掐菜芦笋色泽乳白,清脆嫩美,肉丝滑嫩可口。
食物相克
芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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