菜

脯酥鱼片

鲁菜 · 延缓衰老食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱炸烧味软炸

用料

主料:

  • 草鱼200克

辅料:

  • 豌豆30克

调料:

  • 鸡蛋清100克
  • 淀粉(豌豆)50克
  • 盐2克
  • 味精1克
  • 料酒5克
  • 植物油70克
  • 姜汁5克

做法3 步

  1. 鱼肉片5厘米长、3米宽、0.3厘米厚的大片,用盐、味精、料酒、姜汁抓匀,腌渍30分钟。
  2. 鸡蛋清放平盘内,用筷子抽打成泡沫状,加入干淀粉50克搅匀为雪丽糊备用。
  3. 将鱼片周身蘸干面粉,再挂雪丽糊,入温油中炸熟成乳黄色,整齐地摆入盘内,撒上青豌豆,淋一白芡汁即成。

特色

鱼片酥嫩,色白亮,味鲜美。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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