菜

鸡茸玉米汤

美味粥汤

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉 1/2片
  • 盐 1茶匙(5g)
  • 白砂糖 1/2茶匙(3g)
  • 黑胡椒碎 1/2茶匙(3g)
  • 干淀粉 1/2汤匙(7g)
  • 蛋白 2只
  • 沸水 4汤匙(60ml)
  • 鸡汤 3碗(750ml)
  • 甜玉米棒 1根(剩下玉米籽留下)
  • 水淀粉 4汤匙(60ml)
  • 香油 4茶匙(20ml)
  • 方火腿碎 2汤匙(30g)

做法9 步

  1. 将鸡胸脯肉去骨剔筋,平放在案板上斜用刀锋一丝丝地剁成细鸡茸。
  2. 把鸡茸用盐(1/2茶匙,3g)、白砂糖、香油(2茶匙,10ml)、黑胡椒粒、干淀粉、蛋白(1只)和水拌匀,腌20分钟。
  3. 将沸水缓缓倒入腌好的鸡肉馅中,均匀搅拌成有小颗粒的糊状。
  4. 大火煮沸汤锅中的鸡汤,放入甜玉米粒、盐(另1/2茶匙,3g)和黑胡椒粒,待再次沸腾后将拌好的鸡肉糊倒入,并且顺时针搅动。
  5. 再次煮沸后,边搅动边淋入水淀粉,直至汤汁浓稠。
  6. 关火后,淋入香油(另2茶匙,10ml),倒入蛋白,搅出蛋花。
  7. 将汤盛碗后表面撒上火腿碎即可。
  8. 小贴士:
  9. 甜玉米棒也可以用甜玉米罐头或冻玉米代替。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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