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炒鹌鹑
鲁菜 · 老人食谱 · 补虚养身食谱
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鲁菜 · 老人食谱 · 补虚养身食谱
咸甜味
焖
用料
主料:
鹌鹑肉300克
辅料:
玉兰片10克
香菇(鲜)5克
油菜10克
调料:
淀粉(豌豆)8克
酱油15克
醋1克
料酒10克
花椒3克
甜面酱5克
大葱10克
姜10克
味精2克
白砂糖5克
猪油(炼制)40克
做法
3 步
将净鹌鹑剁成3厘米长、1.5厘米宽的块,用少许料酒、酱油、味精腌渍片刻;玉兰片、油菜分别洗净切成片;香菇洗净一切两半;葱、姜切成小块。
勺内放入油烧热,把鹌鹑块下勺用旺火煸炒至变色倒入漏勺内。
勺内放入底油烧热,用葱姜块、甜面酱炝锅,放入玉兰片、油菜片、冬菇煸炒,添汤400克,加酱油、料酒、浸泡花椒的水、味精、醋、白糖,放入鹌鹑块,用慢火焖熟,用湿淀粉勾芡,淋上明油,盛入盘内即成。
特色
色泽红亮,肉质鲜嫩,咸鲜香甜。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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