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菜
莲藕红豆牛腱汤
美味粥汤
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美味粥汤
用料
主料:
莲藕一片
红豆三两
陈皮一片
牛腱半斤
盐少许
做法
2 步
莲藕洗干净,去皮,切块,拍松。红豆、陈皮、牛腱洗干净。
瓦煲放入清水,用猛火煲滚,放莲藕、红豆、陈皮和牛腱,改用中火继续煲三小时,加盐调味,取出牛腱切成块状,即可饮汤食肉。
特色
本汤补血养颜,强壮身体,预防皮肤枯槁,衰老。若脾虚血弱,面色萎黄,精神疲乏,心跳不安,月经不调,血虚经闭,可用本汤作食疗。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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