菜

墨鱼炖老母鸡

美味粥汤

用料

主料:

  • 上等墨鱼
  • 老土鸡
  • 盐
  • 味精
  • 胡椒
  • 清汤
  • 老姜各适量

做法5 步

  1. 墨鱼用温水泡发后去骨洗净;老母鸡宰杀后去毛、内脏、脚爪、氽水去掉血污。
  2. 炖锅置火上,掺入清汤,放入老鸡、墨鱼、老姜、胡椒,烧开后去掉浮沫,调小火力炖至老鸡熟软离骨时,放入盐、味精起锅即成。
  3. 操作要领:
  4. 1,墨鱼不能过量,以免腥味过浓
  5. 2,需掌握好火候,不能大火久炖

特色

干墨鱼含蛋白质68%、脂肪4.2%以上丰富的糖、钙、磷、铁等,将其与鸡同烹,汤美自不待言,营养也更全面
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印