菜

妗子炒蛤蛋

鲁菜 · 滋阴食谱 · 明目食谱 · 骨质疏松食谱本味咸鲜生炒

用料

主料:

  • 蛤蜊750克
  • 豆腐(南)100克
  • 茼蒿100克

辅料:

  • 韭菜50克
  • 鸡蛋300克

调料:

  • 盐3克
  • 胡椒粉1克
  • 姜5克
  • 香油5克
  • 花生油20克

做法3 步

  1. 蛤蜊洗净放开水中一烫取出,原汤滗出备用;将蛤仁剥出,放原汤中浸泡备用。
  2. 韭菜、茼蒿洗净切末,豆腐切细丝。以上三料放入鸡蛋液中加少许精盐、胡椒粉和蛤汤75克打匀。
  3. 炒勺烧热加底油滑锅,倒出底油加姜末一烹,随好加入蛤汤50克,再倒入鸡蛋液,用慢火炒熟,加入蛤仁,撒韭菜末,淋香油出勺即成。

特色

蛤鲜菜嫩,原汁原味。

食物相克

蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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