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妗子炒蛤蛋
鲁菜 · 滋阴食谱 · 明目食谱 · 骨质疏松食谱
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鲁菜 · 滋阴食谱 · 明目食谱 · 骨质疏松食谱
本味咸鲜
生炒
用料
主料:
蛤蜊750克
豆腐(南)100克
茼蒿100克
辅料:
韭菜50克
鸡蛋300克
调料:
盐3克
胡椒粉1克
姜5克
香油5克
花生油20克
做法
3 步
蛤蜊洗净放开水中一烫取出,原汤滗出备用;将蛤仁剥出,放原汤中浸泡备用。
韭菜、茼蒿洗净切末,豆腐切细丝。以上三料放入鸡蛋液中加少许精盐、胡椒粉和蛤汤75克打匀。
炒勺烧热加底油滑锅,倒出底油加姜末一烹,随好加入蛤汤50克,再倒入鸡蛋液,用慢火炒熟,加入蛤仁,撒韭菜末,淋香油出勺即成。
特色
蛤鲜菜嫩,原汁原味。
食物相克
蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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