菜

芋头鸭

微波菜谱 · 便秘食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱豆豉味焖

用料

主料:

  • 芋头450克
  • 鸭900克

调料:

  • 淀粉(豌豆)10克
  • 豆豉30克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 姜5克
  • 色拉油30克
  • 大葱20克
  • 白砂糖10克
  • 盐5克
  • 陈皮10克

做法6 步

  1. 芋头去皮,洗净,切成约3厘米厚度块状;
  2. 葱、姜、大蒜分别洗净切末备用;
  3. 鸭洗净后拭干水分,切块,与太白粉拌匀备用;
  4. 取一容器,放入豆豉、蒜末、姜片及30克油,以强微波3分钟爆香;
  5. 加入芋头块、鸭块及汤适量、糖10克、盐5克、陈皮(剁碎)10克,拌匀,覆盖,以强微波烹煮20分钟;
  6. 取出容器,将材料略为搅拌后,再覆盖,继续以80%电力焖煮10分钟,撒上葱花即可。

食物相克

芋头:芋头忌于香蕉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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