菜

南瓜色拉

微波菜谱 · 补气食谱 · 补虚养身食谱 · 糖尿病食谱咸酸味拌

用料

主料:

  • 南瓜800克

辅料:

  • 洋葱(白皮)50克

调料:

  • 醋45克
  • 盐15克
  • 胡椒粉2克
  • 色拉油60克

做法5 步

  1. 南瓜稍微去皮,先切成月形再切小块。
  2. 洋葱切丝,泡水以去除异味。
  3. 把南瓜放入容器中,罩上微波薄膜,加热6分钟,然后再放置5-10分钟。
  4. 把醋、盐、胡椒混合,再慢慢放入色拉油,搅拌成淋汁。
  5. 把调好的淋汁和南瓜、洋葱一起搅拌,放入冰箱冷藏,食用时,再盛盘即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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