菜

熟地当归羊肉汤

药膳偏方 · 气血双补食谱 · 壮腰健肾食谱原本味原炖

用料

主料:

  • 羊肉(瘦)700克

辅料:

  • 熟地黄30克
  • 当归15克
  • 黄芪30克
  • 枣(干)10克
  • 姜10克

调料:

  • 白砂糖3克
  • 盐2克
  • 鸡精2克
  • 味精1克

做法3 步

  1. 将洗净的羊肉切成小块,用开水焯一下,除去血沫。
  2. 羊肉块放入盛有适量清水的锅内,放入生姜、熟地黄、当归、黄芪,用文火煲三个小时左右。
  3. 放入大枣,加入糖、盐、鸡精、味精,搅拌均匀,再用文火煮十五分钟左右即可。

健康提示

这道药膳是通过补血达到补阴的目的。应该说是在春季进补的一道非常不错的药膳,能够补肾,能够助阳气生发。

食物相克

黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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