用料
辅料：
- 山茱萸10克
- 土茯苓10克
- 当归10克
- 桑椹10克
- 熟地黄10克
- 补骨脂10克
- 菟丝子10克
- 旱莲草10克
- 五味子10克
- 枸杞子10克
- 地骨皮10克
- 黑芝麻10克
做法5 步
- 将黑豆用温水泡30分钟备用。
- 将以上中药装入纱布袋内，扎紧口，放入锅内加水适量，煎煮，每半小时取煎液1次，再加水煎煮，如此共取煎液4次，合并煎液，放入锅内。
- 药液锅内倒入黑豆，放入食盐，先以武火烧沸，再用文火煎熬，至药液干涸，即停火。
- 将黑豆曝晒至干，装入瓶中贮藏备用。
- 用法：每日随量嚼食。
健康提示
补肾，益精，强筋壮骨。适用于头昏目眩、耳鸣耳聋、身体消瘦、腰酸腿痛、筋骨无力等属肾精不足、肾阴亏损等症。
五脏兼补药膳
食物相克
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
山茱萸：本品与桔梗、防风、防己相克。
土茯苓：服时忌茶。
补骨脂：补骨脂恶甘草，忌诸血。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。