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南瓜烧鸡
药膳偏方
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药膳偏方
用料
主料:
南瓜300克
鸡腿1只(约300克)
洋葱50克
葱2根
姜少许 药材:郁金10克
陈皮10克
香附10克
调料:
酱油3大匙
味霖3大匙
料酒3大匙
冰糖1大匙
做法
4 步
将药材用5碗水煮成300毫升,去渣、取汁。
先将鸡腿切块,用开水汆烫过。
南瓜去除粗皮、内瓤,切成块状,葱切段,姜切末,洋葱切丁备用。
锅内先放1大匙色拉油,加入葱、姜、洋葱,放入鸡腿炒过,再加入南瓜、作法1及所有调味料,加300毫升的水,一起用小火煮20分钟后,再用大火煮至汤汁收干即可。
特色
理气开郁。南瓜含有丰富的维生素A、维生素C及微量锌,有壮阳、保肝、增强免疫力及增加体力的作用;郁金性寒、味辛苦,可行气解郁、活血化瘀;陈皮性温、味辛苦,可去除胸中郁气;香附性温,味辛、微苦,能行气解郁,以上诸药相互搭配可达到抗郁的功效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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