菜

南瓜烧鸡

药膳偏方

用料

主料:

  • 南瓜300克
  • 鸡腿1只(约300克)
  • 洋葱50克
  • 葱2根
  • 姜少许 药材:郁金10克
  • 陈皮10克
  • 香附10克

调料:

  • 酱油3大匙
  • 味霖3大匙
  • 料酒3大匙
  • 冰糖1大匙

做法4 步

  1. 将药材用5碗水煮成300毫升,去渣、取汁。
  2. 先将鸡腿切块,用开水汆烫过。
  3. 南瓜去除粗皮、内瓤,切成块状,葱切段,姜切末,洋葱切丁备用。
  4. 锅内先放1大匙色拉油,加入葱、姜、洋葱,放入鸡腿炒过,再加入南瓜、作法1及所有调味料,加300毫升的水,一起用小火煮20分钟后,再用大火煮至汤汁收干即可。

特色

理气开郁。南瓜含有丰富的维生素A、维生素C及微量锌,有壮阳、保肝、增强免疫力及增加体力的作用;郁金性寒、味辛苦,可行气解郁、活血化瘀;陈皮性温、味辛苦,可去除胸中郁气;香附性温,味辛、微苦,能行气解郁,以上诸药相互搭配可达到抗郁的功效。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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