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冰糖绿豆苋菜粥

时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22

菜系及功效：药膳偏方
冰糖绿豆苋菜粥的制作材料：
主料：绿豆90克 苋菜100克 冰糖20克 大米100克。
冰糖绿豆苋菜粥的特色：
清热解毒，生津止渴。中毒性肝炎患者主食食用。
教您冰糖绿豆苋菜粥怎么做，如何做冰糖绿豆苋菜粥才好吃
1．把绿豆洗净，去杂质；苋菜洗净，切5厘米长的段，冰糖打碎；大米淘洗干净。

2．把大米、绿豆同放锅内，加水500毫升。

3．把锅置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时，加入苋菜、冰糖，煮熟即成。

食法：每日2次，早晚餐食用，每次吃粥50-100克。

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