菜

鸡肾鸭血

川菜 · 补血食谱 · 补阳食谱 · 壮腰健肾食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 鸡腰子300克
  • 鸭血(白鸭)200克

辅料:

  • 豆豉30克
  • 酸白菜30克

调料:

  • 豆瓣15克
  • 大葱10克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 白砂糖3克
  • 色拉油20克
  • 淀粉(玉米)5克

做法4 步

  1. 鸡肾去筋膜,氽热待用;
  2. 鸭血改成菱形块;
  3. 锅内下油少许,加水豆豉、酸菜等炒出味,加鲜汤吃味;
  4. 放入鸡肾、鸭血同烧至入味,收汁装盘,撒上小葱花即可。

要诀

鸡肾鸭血的制作要诀:

烹制此菜前,可将氽过的鸡肾用吃味的鲜汤浸泡入味;

烧制时间不宜过长,以防鸭血过老。

健康提示

1. 鸡肾富含蛋白质、脂肪、铁、磷等;

2. 鸡肾具有益精补肾、壮阳、行气的功效。

食物相克

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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