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鲜菜鱼皮
川菜 · 肺调养食谱 · 胃调养食谱 · 美容菜谱 · 防癌抗癌食谱
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川菜 · 肺调养食谱 · 胃调养食谱 · 美容菜谱 · 防癌抗癌食谱
咸鲜味
烧
用料
主料:
鱼皮250克
油菜心500克
调料:
猪油(炼制)100克
盐10克
味精10克
料酒15克
胡椒粉2克
淀粉(玉米)20克
大葱20克
姜20克
做法
7 步
将油菜心摘洗好,放开水锅中氽一下,捞在凉水中投凉控去水分;
鱼皮出水后捞在盘中;
葱切段、姜拍破;
锅内注入大油烧热,煸姜葱,放入高汤(250克)煮开后捡出葱、姜;
倒入鱼皮、加盐、味精、料酒和胡椒面移至微火上焖5~8分钟吃入味,勾上二流芡汁;
另起锅注入大油、放上高汤将菜心倒入加盐烧开;
倒入盘中将烧好的鱼皮覆盖在菜心上即可。
特色
软烂,咸香。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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