菜

五果炖圆鱼

私家菜 · 补血食谱 · 补虚养身食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 甲鱼900克

辅料:

  • 枣(干)30克
  • 松子(炒)25克
  • 莲子25克
  • 桃仁25克
  • 枸杞子25克
  • 火腿50克

调料:

  • 姜15克
  • 小葱10克
  • 料酒15克
  • 盐5克
  • 味精4克
  • 胡椒粉2克
  • 色拉油15克

做法5 步

  1. 甲鱼宰杀后斩去爪尖,嘴尖及尾,每只连背一起斩成4块共10块,放入沸水锅中焯一下,用清水冲净,小葱打结,生姜洗净拍松;
  2. 红枣与通芯莲加入沸水250克上笼蒸熟,松仁与桃仁先用沸水泡一下,用牙签退去果衣,放入四成热的油锅中炸至金黄色捞出;
  3. 取紫沙锅一只,加入鸡汤及清水1000克,放入葱结,姜块,甲鱼块,枸杞子以及料酒,大火烧滚,撇去浮沫,改微火炖至甲鱼酥糯时,放入炸好的桃仁,松仁和范熟的红枣,莲子,加入盐,再炖约20分钟;
  4. 这样五果的养分与滋味和甲鱼充分融和;
  5. 从锅中取出葱结和姜块,加入味精,胡椒粉,带酒精炉一只(也可用卡式炉,电暖锅),边炖边吃。

特色

甲鱼糯,五果香,汤汁清,富营养。

食物相克

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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