菜

三圆炖金鳖

私家菜 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱清香味炖

用料

主料:

  • 甲鱼1200克

辅料:

  • 莲子25克
  • 桂圆肉25克
  • 枣(干)25克
  • 火腿50克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 料酒25克
  • 盐2克
  • 胡椒粉1克
  • 味精1克
  • 猪油(炼制)15克

做法7 步

  1. 甲鱼剖净蒸熟,拆下12只腿,把腿骨拆去,码放于鳖形器皿中;
  2. 甲鱼“裙边”拆下,切成12块长方片放中央;
  3. 火腿切12片,放两边每边6片;
  4. 桂圆用沸水泡一小时;
  5. 红枣去核,与莲子用水煮半小时至熟,取出放入鳖形器皿内围成项链状;
  6. 炒锅置火上,烧热,下猪油用葱姜炝锅,放料酒及清汤,滚一下,捞出葱姜不用,调好味,淋入器皿中,撒上胡椒粉;
  7. 上桌时,带卡式炉一只,炉上放金属盘,盘中放水,鳖形的器皿置水中,边炖边食。

特色

黑白红相间,色美味鲜,营养丰富。

健康提示

有滋阴壮阳,补肾的功效。

食物相克

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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