菜

黄龙石斑

私家菜 · 脾调养食谱 · 补气食谱 · 补虚养身食谱咸鲜味炸烹

用料

主料:

  • 豌豆苗250克
  • 石斑鱼600克

辅料:

  • 蟹黄75克
  • 蟹肉40克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 盐6克
  • 猪油(炼制)15克
  • 植物油90克
  • 黄酒25克
  • 味精1克
  • 淀粉(豌豆)18克
  • 胡椒粉0克
  • 酱油2克

做法2 步

  1. 先将石斑用精盐5克擦匀身内外,放在垫有生葱的碟上,加放姜片,淋上猪油,随放入笼内蒸熟;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约35克;再将蟹黄用沸水浸至7成熟,滤去水分;用油10克起锅,将爆透的豆苗放在锅中,溅入绍酒10克,注入上汤50克,用精盐1克、味精调味,用湿淀粉5克打欠,加包尾油10克和匀,伴在蒸熟的石斑两边。
  2. 烧锅放油60克,待油烧至6成热,溅在鱼上,将锅放回炉上,溅入绍酒15克,注入上汤300克,用湿淀粉30克打稀芡,放入蟹黄、蟹肉,加上胡椒粉,包尾油10克和匀,淋匀在鱼上便成。

食物相克

蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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