菜

黄金菇炖椰奶

私家菜 · 老人食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱甜味清蒸

用料

主料:

  • 榆黄蘑(干)100克

辅料:

  • 椰子500克

调料:

  • 冰糖50克

做法3 步

  1. 椰子去皮洗净,倒出椰汁后从中锯开制成椰盅;黄金菇洗净后以清水泡发备用。
  2. 冰糖置碗内稍蒸后倒入椰盅。
  3. 上笼蒸1小时后再倒入黄金菇和椰奶,蒸熟即成。

要诀

黄金菇炖椰奶的制作要诀:

黄金菇味道鲜美,香甜可口,煮、炒、炸皆宜,煮汤尤佳。

健康提示

功效:健胃,润肺。

本品营养丰富,含脂肪、蛋白质、维生素B1、B2、C以及葡萄糖、蔗糖等,能健胃,润肺。

中医认为:黄金菇可清热润燥,益气养胃。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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