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煎皱肉
川菜 · 青少年食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱
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川菜 · 青少年食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱
咸甜味
煎
用料
主料:
猪里脊肉250克
辅料:
玉兰片10克
豌豆10克
鸡蛋清30克
调料:
大葱3克
姜2克
淀粉(玉米)12克
酱油8克
盐4克
黄酒4克
味精3克
白砂糖15克
花生油60克
做法
5 步
将猪里脊肉片成0.3厘米厚的大片,剞十字花刀,然后改成象眼块,用鸡蛋清、精盐、湿淀粉腌渍入味;
花椒放热油锅内炸出花椒油备用;
葱、姜、玉兰片均切细丝待用;
炒锅内加入花生油中火烧至六成热时,将肉片下锅滑熟,捞出控净油;
锅内留油用中火烧热,加葱姜丝、玉兰片丝爆锅,再加入清汤125毫升、白糖、酱油、精盐、味精、黄酒、豌豆烧开,用湿淀粉勾成浓熘芡,倒入肉片,加花椒油翻锅盛出装盘即成。
要诀
煎皱肉的制作要诀:
备花生油400克,实耗约50克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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