菜

蜜枣青豆泥

私家菜 · 益智补脑食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱甜味炒

用料

主料:

  • 蜜枣250克
  • 蚕豆2000克

辅料:

  • 莲子50克
  • 樱桃50克
  • 猪网油50克

调料:

  • 猪油(炼制)80克
  • 白砂糖50克
  • 冰糖200克
  • 淀粉(豌豆)13克

做法4 步

  1. 将蚕豆结子剥去外壳,去内衣皮,下入开水锅煮过,捞出晾凉后用刀压成泥。
  2. 蜜枣用温水洗一遍,一切两半剔去核;白莲去籽去芯蒸发后切去两头。
  3. 将网油平摊在一扣碗内,中间摆放樱桃、白莲摆在樱桃周围,蜜枣则摆在白莲周围撒上白糖。
  4. 食用时,将猪油烧到六成热时,下入冰糖炒溶化,再下入蚕豆泥炒香,用湿淀粉调25克(淀粉13克加水12克)稀勾芡,同时,取出蜜枣,装入蚕豆泥,然后翻扑盘内,揭开碗,去掉网油即成。

特色

形似花瓣,色彩美观,油润香甜。

食物相克

蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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