菜

蛤蜊笋

私家菜原本味焖

用料

主料:

  • 竹笋50克
  • 猪肋条肉(五花肉)100克

辅料:

  • 鸡蛋75克

调料:

  • 植物油50克
  • 料酒25克
  • 淀粉(豌豆)40克
  • 酱油5克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 盐3克
  • 味精1克

做法4 步

  1. 把蛋清、蛋黄分开,蛋清加干淀粉调成糊。
  2. 猪肉斩成泥,葱、姜切成细末,一起放入容器内加鸡蛋黄、精盐、酱油、淀粉搅拌起劲作肉馅。
  3. 竹笋煮熟,顺长一剖为二,将平面略修成圆形,横切成二连刀片(即一刀不断一刀断)成蛤蜊形,片中夹入肉馅,挂鸡蛋清淀粉糊。
  4. 炒锅上火烧热,下油烧至七成热,入蛤蜊笋生坯炸熟,倒入漏勺内,锅中加汤、酱油、料酒、盐,再放过油后的蛤蜊笋,中火焖15分钟,将笋取出摆入盘内,原汁加味精、用水淀粉勾成米汤芡,加上明油,出锅淋在蛤蜊笋上,用绿菜叶点缀。

特色

形似蛤蜊,脆嫩鲜美。

要诀

蛤蜊笋的制作要诀:

配料中的油作炸蛤蜊笋用,所以应准备120克,比实际消耗50克多一些

健康提示

中老年保健食谱

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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