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菜
蛤蜊笋
私家菜
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焖
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中华食谱
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私家菜
原本味
焖
用料
主料:
竹笋50克
猪肋条肉(五花肉)100克
辅料:
鸡蛋75克
调料:
植物油50克
料酒25克
淀粉(豌豆)40克
酱油5克
大葱5克
姜5克
盐3克
味精1克
做法
4 步
把蛋清、蛋黄分开,蛋清加干淀粉调成糊。
猪肉斩成泥,葱、姜切成细末,一起放入容器内加鸡蛋黄、精盐、酱油、淀粉搅拌起劲作肉馅。
竹笋煮熟,顺长一剖为二,将平面略修成圆形,横切成二连刀片(即一刀不断一刀断)成蛤蜊形,片中夹入肉馅,挂鸡蛋清淀粉糊。
炒锅上火烧热,下油烧至七成热,入蛤蜊笋生坯炸熟,倒入漏勺内,锅中加汤、酱油、料酒、盐,再放过油后的蛤蜊笋,中火焖15分钟,将笋取出摆入盘内,原汁加味精、用水淀粉勾成米汤芡,加上明油,出锅淋在蛤蜊笋上,用绿菜叶点缀。
特色
形似蛤蜊,脆嫩鲜美。
要诀
蛤蜊笋的制作要诀:
配料中的油作炸蛤蜊笋用,所以应准备120克,比实际消耗50克多一些
健康提示
中老年保健食谱
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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