菜

蚝油牛肉(二)

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 术后食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 牛肉(后腿)350克

辅料:

  • 鸡蛋75克

调料:

  • 蚝油10克
  • 大葱10克
  • 大蒜(白皮)3克
  • 盐3克
  • 白砂糖15克
  • 香油1克
  • 胡椒粉1克
  • 酱油30克
  • 植物油100克
  • 淀粉(豌豆)45克
  • 料酒20克
  • 苏打粉5克
  • 姜5克
  • 味精5克

做法5 步

  1. 切片:牛腿肉切在怅5厘米、宽3厘米的片。
  2. 搅蛋糊:用碗放入精盐、蚝油、酱油、鸡蛋、白糖、料酒、味精、淀粉、清水、小苏打搅成糊。
  3. 调芡:用碗盛入上汤、味精、白糖、蚝油、酱油、胡椒粉、麻油、淀粉。调成芡汤。
  4. 拉熟:炒锅上火放生菜油,待油烧至六成热时,将牛肉片放蛋糊中拌和,再加入生菜油拌匀,下旺火温油拉熟倒出。
  5. 挂芡:趁热锅放入姜葱、蒜茸,稍煸几下,然后投入牛肉片,烹入调料,倾入芡汤炒匀,即盛起装盘即成。

特色

色泽酱褐,鲜嫩润滑,口感极佳。

要诀

蚝油牛肉(二)的制作要诀:

备清水125克,上汤50克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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