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珊瑚鹌鹑蛋
私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱
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私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
焦溜
用料
主料:
鹌鹑蛋380克
蘑菇(鲜蘑)300克
蟹黄100克
蟹肉100克
辅料:
油菜心100克
调料:
酱油10克
味精2克
香油5克
胡椒粉2克
淀粉(豌豆)5克
蚝油5克
花生油80克
做法
4 步
将鲜菇煨好;菜心炒好备用;鹌鹑蛋放冷水中,加热煮熟后,放冷水中浸凉去壳。
炒锅置上火,加油烧热,将鹌鹑蛋放入油锅中,炸至呈金黄色时捞出。
将鲜菇装在盘中间,菜心围在四周,再将鹌鹑蛋排在鲜菇中间,砌成圆形。
炒锅放高汤,加热后放盐、胡椒粉、蚝油、蟹肉、蟹黄烧开后,以水淀粉勾芡,浇在鲜蘑菇上,露出蛋尖即可食用。
特色
口味鲜美,营养丰富。
要诀
珊瑚鹌鹑蛋的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
食物相克
蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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