菜

珊瑚鹌鹑蛋

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味焦溜

用料

主料:

  • 鹌鹑蛋380克
  • 蘑菇(鲜蘑)300克
  • 蟹黄100克
  • 蟹肉100克

辅料:

  • 油菜心100克

调料:

  • 酱油10克
  • 味精2克
  • 香油5克
  • 胡椒粉2克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 蚝油5克
  • 花生油80克

做法4 步

  1. 将鲜菇煨好;菜心炒好备用;鹌鹑蛋放冷水中,加热煮熟后,放冷水中浸凉去壳。
  2. 炒锅置上火,加油烧热,将鹌鹑蛋放入油锅中,炸至呈金黄色时捞出。
  3. 将鲜菇装在盘中间,菜心围在四周,再将鹌鹑蛋排在鲜菇中间,砌成圆形。
  4. 炒锅放高汤,加热后放盐、胡椒粉、蚝油、蟹肉、蟹黄烧开后,以水淀粉勾芡,浇在鲜蘑菇上,露出蛋尖即可食用。

特色

口味鲜美,营养丰富。

要诀

珊瑚鹌鹑蛋的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。

食物相克

蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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