菜

清汤火锅(二)

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味涮

用料

主料:

  • 猪肉(肥)200克
  • 泡菜1000克

辅料:

  • 猪里脊肉100克
  • 牛肉(肥瘦)100克
  • 羊肉(肥瘦)100克
  • 鸡肉100克
  • 海参(水浸)100克
  • 螃蟹250克
  • 牡蛎(鲜)250克
  • 粉丝250克
  • 虾米150克
  • 黄花菜150克
  • 蘑菇(鲜蘑)150克
  • 对虾100克

调料:

  • 腐乳(红)10克
  • 韭菜花25克
  • 芝麻酱25克
  • 虾油25克
  • 大蒜(白皮)25克
  • 盐10克
  • 大葱10克
  • 味精3克
  • 香菜10克
  • 韭菜10克
  • 姜10克
  • 辣椒油25克

做法12 步

  1. 把猪肉煮熟切成长10厘米的薄片;
  2. 猪里脊、牛、羊肉横着丝纹切成薄片;
  3. 泡菜切细丝;
  4. 螃蟹洗净,剁去爪尖和脐,切成小块;
  5. 蛎黄(鲜牡蛎)去壳洗净;
  6. 葱、姜均切碎末备用;
  7. 海参、鸡肉、对虾片成斜刀片;
  8. 蘑菇、黄花菜择洗干净;
  9. 香菜、韭菜切成长2厘米的段;
  10. 火锅内加入肉汤1500克,放入精盐、味精、葱花、姜末、香菜、韭菜、泡菜、粉丝、白肉、蟹块、蘑菇、海米(虾米)、黄花菜、海参、鸡肉等,盖好盖;
  11. 把烧红的木炭放入火锅膛内使锅烧沸,再放各种肉和蛎黄,待锅再烧沸时即可;
  12. 食用时,把腐乳、韭菜花、?开的芝麻酱、虾油、蒜末等按各人口味调入小碗中,用筷子夹取锅内之物蘸食。

特色

此菜肉嫩汤鲜、片、丝均匀。

食物相克

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。

牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。

对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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