菜

清汤火锅(一)

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味涮

用料

主料:

  • 猪肋条肉(五花肉)250克

辅料:

  • 酸白菜100克
  • 粉丝50克
  • 牡蛎(鲜)50克
  • 螃蟹200克
  • 猪里脊肉100克
  • 牛肉(肥瘦)100克
  • 羊肉(肥瘦)100克
  • 海参(水浸)50克
  • 虾米20克
  • 干贝20克
  • 鸡肉100克
  • 对虾100克

调料:

  • 盐5克
  • 韭菜花20克
  • 虾油20克
  • 芝麻酱10克
  • 辣椒油5克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 味精3克
  • 腐乳(红)15克

做法12 步

  1. 酸白菜用水冲洗一遍,切成细丝,挤净水分放在火锅内;
  2. 海米(虾米)用水泡发;
  3. 大蒜捣碎成泥备用;
  4. 粉条用开水泡软,切长30厘米的段放在火锅内;
  5. 毛蟹(螃蟹)去脐,用水洗净,剁成4瓣,放火锅内;
  6. 牛、羊、猪肉均切成薄片,分别放在盘内;
  7. 海参、生鸡肉也片成片,放在盘内;
  8. 蛎黄(鲜牡蛎)除净壳用水洗净,放盘内;
  9. 火锅内放入沸鸡汤1000克,加味精、精盐、盖好锅盖,将烧红的木炭放入火锅烟筒里;
  10. 待火锅内的汤烧沸后,放入五花肉片、对虾、海参、蛎黄,待汤再开时,将锅置于盛水的搪瓷盘中,端盘上桌;
  11. 腐乳、韭菜花、虾油、芝麻酱、辣椒油、蒜泥一同上桌;
  12. 食者任选各种肉片放汤内涮制,蘸着随上的各种小作料食用。

特色

此菜味道鲜美,适宜北方地区冬季食用。

食物相克

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。

螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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