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私家菜 · 营养不良食谱
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糖溜
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私家菜 · 营养不良食谱
甜咸味
糖溜
用料
主料:
羊肉(瘦)250克
调料:
鸡蛋清30克
酱油15克
料酒10克
味精1克
甜面酱15克
白砂糖50克
盐1克
姜3克
淀粉(豌豆)38克
花生油75克
糖色5克
做法
2 步
羊后腿肉横丝切成薄片,放入碗内,加湿淀粉60克(淀粉30克加水30克)、甜面酱、鸡蛋、精盐少许浆匀待用。将酱油、料酒、味精、姜末、白糖、清汤50毫升、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)、糖少许兑成芡汁。
锅内放油,上火烧至五六成热时,下入肉片,用手勺拨散,炸片刻捞出,将油沥出,勺放回火上,留少许油,倒入芡汁,炒成亮汁,再将肉片放入炒拌,待汁全部裹挂均匀,淋入少许明油,盛盘即成。
特色
色泽金红,肉质滑嫩,甜中带咸。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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