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醋熘鸡块
私家菜 · 气血双补食谱 · 便秘食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱
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醋溜
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微辣
醋溜
用料
主料:
鸡肉600克
辅料:
冬笋150克
芹菜150克
鸡蛋清15克
调料:
盐5克
酱油10克
白砂糖10克
料酒15克
豆瓣酱25克
醋10克
味精10克
姜5克
大葱5克
大蒜(白皮)5克
猪油(炼制)75克
淀粉(豌豆)30克
做法
3 步
鸡肉洗净斩成3厘米见方的块。冬笋洗净,切成长3.5厘米、宽2厘米、厚2毫米的片。芹菜心洗净去筋,切成长2.5厘米的节;葱洗净切成节。姜、蒜洗净切成片;豆瓣剁细。
鸡块入碗,用盐、料酒、味精码味后,用蛋清淀粉(鸡蛋清15克加淀粉15)拌匀。另用一碗,放酱油、料酒、醋、白糖、味精、鲜汤、湿淀粉30(淀粉15克加水)兑成滋汁。
锅置火上,放化猪油烧至五成热时,下鸡块滑透后,倒入漏瓢内,沥去油。锅重置火上,下化猪油烧至五成热时,下豆瓣炒至油呈红色,下姜、葱、蒜炒香,倒入鸡块、冬笋、芹菜炒匀至熟,烹入滋汁,待收汁亮油时颠匀起锅即成。
特色
色泽药亮,肉质鲜嫩,味咸鲜辣而带有醋香。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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