菜

炸肉馅茄盒

私家菜炸烧味软炸

用料

主料:

  • 茄子
  • 200克
  • 猪肉(肥瘦)100克

调料:

  • 植物油50克
  • 盐3克
  • 酱油5克
  • 大葱5克
  • 姜3克
  • 香油5克
  • 小麦面粉50克
  • 鸡蛋50克

做法2 步

  1. 先将葱、姜分别去皮、洗净,均切成末备用;将猪肉剁碎,用酱油、盐、姜末、香油调成馅待用;茄子洗净去皮,切成1厘米厚的片,再将厚片从中片开,别片透,留四分之一连接,将调好的馅嵌入片好的茄子合页里,制成茄子夹。
  2. 把面粉放入碗里,打入鸡蛋,调成糊状,把装好的茄子夹蘸上面糊,然后放入七八成热的油锅里炸至金黄色即可食用。

特色

外焦里嫩,香酥宜人,营养丰富。

要诀

炸肉馅茄盒的制作要诀:

调料中的花生油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。

健康提示

茄子含有大量的维生素E,维生素E有抗氧化、抗细胞衰老的功效。茄子中所含的维生素P居所有蔬菜之首,维生素P是一种黄酮类物质,具有软化血管、抵抗动脉硬化、保护心脑血管的作用。茄子再配以肉类做成茄盒,更增加了蛋白质、脂肪等,使本菜荤素兼备,符合人体需要,家庭男女老少皆宜食用。如将炸茄盒加少许水,调料回锅再烧一下,或放笼屉蒸一下,制成烧茄盒或蒸茄盒,会更加酥软易嚼,给老人、幼儿食用更佳。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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