菜

海参烩鲜蘑

私家菜 · 延缓衰老食谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 凤尾菇250克
  • 海参(水浸)100克

辅料:

  • 黄瓜30克
  • 青豆15克

调料:

  • 味精1克
  • 盐2克
  • 料酒3克
  • 酱油3克
  • 大葱4克
  • 姜3克
  • 香油1克
  • 猪油(炼制)50克
  • 淀粉(豌豆)5克

做法3 步

  1. 海参洗净,去掉内膜,先切成长条再改刀切成丁,凤尾菇切成小块,葱切成小段,姜切末,青豆洗净,黄瓜切丁。
  2. 将海参、风尾菇、青豆倒进沸水锅内氽透,捞出控净水。
  3. 炒锅上火烧热,倒入猪油,五成热时下葱姜炝锅,烹入料酒、酱油及少许清水,沸后撇云浮浮沫,下入海参、凤尾菇、青豆、黄瓜丁、盐、味精,锅再沸后,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋上香油即成。

特色

色泽淡雅,口味鲜香,滑润爽口。

食物相克

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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