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私家菜 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
烧
用料
主料:
鳜鱼500克
辅料:
鸡蛋100克
调料:
植物油50克
香油10克
料酒15克
白砂糖5克
醋3克
甜面酱10克
胡椒粉2克
淀粉(玉米)20克
味精2克
葱油10克
盐3克
做法
8 步
将鳜鱼宰杀,去鳞、内脏、鳃,剁下头尾,片下鱼腹净鱼肉,改刀成柳叶形片,同头尾加料酒、精盐、胡椒粉、味精拌匀腌入味;
淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;
鸡蛋磕入碗内加精盐、淀粉拌匀成蛋糊;
炒锅注油烧至六成热,将鱼头、鱼尾蘸匀淀粉下入油锅内炸至香酥捞起;
鱼肉片蘸匀鸡蛋糊下入油锅内炸至金黄色,捞出控油;
将炸好的鱼头、鱼尾、鱼片码在盘内成整鱼形;
炒锅放入葱油烧热,下入甜面酱略炒,加水、白糖、醋、精盐、味精烧开;
用湿淀粉勾芡,淋入香油,浇在鱼上即可。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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