菜

汁香鳜鱼

私家菜 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 鳜鱼500克

辅料:

  • 鸡蛋100克

调料:

  • 植物油50克
  • 香油10克
  • 料酒15克
  • 白砂糖5克
  • 醋3克
  • 甜面酱10克
  • 胡椒粉2克
  • 淀粉(玉米)20克
  • 味精2克
  • 葱油10克
  • 盐3克

做法8 步

  1. 将鳜鱼宰杀,去鳞、内脏、鳃,剁下头尾,片下鱼腹净鱼肉,改刀成柳叶形片,同头尾加料酒、精盐、胡椒粉、味精拌匀腌入味;
  2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;
  3. 鸡蛋磕入碗内加精盐、淀粉拌匀成蛋糊;
  4. 炒锅注油烧至六成热,将鱼头、鱼尾蘸匀淀粉下入油锅内炸至香酥捞起;
  5. 鱼肉片蘸匀鸡蛋糊下入油锅内炸至金黄色,捞出控油;
  6. 将炸好的鱼头、鱼尾、鱼片码在盘内成整鱼形;
  7. 炒锅放入葱油烧热,下入甜面酱略炒,加水、白糖、醋、精盐、味精烧开;
  8. 用湿淀粉勾芡,淋入香油,浇在鱼上即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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