菜

杏鲍菇猪肉汤

私家菜 · 便秘食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 杏鲍菇100克
  • 猪肉(瘦)100克

调料:

  • 盐1克

做法2 步

  1. 杏鲍菇、猪肉洗净切碎。
  2. 将杏鲍菇和肉末加适量清水同煮,煮熟后加适量盐调味即可。

健康提示

功效:降低胆固醇。杏鲍菇菌肉肥厚、质地脆嫩,特别是菌柄组织致蜜、结实、乳白,不但全部均可食用,而且菌柄比菌伞更脆滑,爽口。

本品营养丰富,含有大量水分,蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维,尼克酸、核黄素、胡萝卜素等,能降低胆固醇,防止动脉硬化。

中医认为:杏鲍菇性凉味甘,能理气化痰,健肠胃;猪肉能滋养脏腑、滑润肌肤、补中益气。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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