菜

扒烧牛筋

私家菜 · 延缓衰老食谱 · 美容菜谱 · 壮腰健肾食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味锅烧

用料

主料:

  • 牛蹄筋250克

辅料:

  • 香菇(鲜)50克
  • 冬笋75克
  • 油菜心30克
  • 金华火腿75克
  • 虾米30克

调料:

  • 猪油(炼制)30克
  • 黄酒250克
  • 盐3克
  • 姜25克
  • 大葱50克
  • 淀粉(豌豆)15克

做法2 步

  1. 牛蹄筋用淘米水浸泡,涨发起软时取出,用清水洗净,放入有竹垫的沙锅内,加姜(切片)片25克,葱(切段)段25克,酒100克,再加清水漫过牛筋,上中火烧沸,移微火焖1小时,取下换水,再上微火焖1小时左右,如此反复3次,焖至软糯时取出,用刀切成长约、4.2厘米的段。每段一剖两开,放碗中加姜(切片)片10克,葱(切段)段25克,酒150克,鸡汤75克,上笼复蒸1次,取出牛筋待用。
  2. 炒锅上中火,放熟猪油15克,放入菜心略煸后捞出。加入鸡汤250克和香菇片、笋片、火腿片、牛筋、虾籽和盐烧沸时,再放熟猪油和菜心烧沸。用水淀粉25克(淀粉15克加水)匀芡,颠匀起锅盘。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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