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私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
微辣
煮
用料
主料:
童子鸡500克
辅料:
鸡蛋50克
粉丝100克
调料:
盐5克
料酒10克
嫩肉粉1克
吉士粉3克
淀粉(玉米)5克
豆瓣30克
泡椒40克
姜20克
酱油5克
白砂糖4克
香油10克
味精2克
鸡精2克
猪油(炼制)80克
大葱100克
做法
6 步
仔鸡治净,斩成大约三厘米大小的块,放入盆中,加精盐、鸡蛋清、水淀粉、松肉粉、吉士粉、精炼油,拍打和匀,静置2小时;
红苕粉丝用温水泡发涨;
豆瓣剁细;
姜切成片;
锅置中火上,烧精炼油至四成热,放入浆制后的鸡肉块入锅中滑散至熟,捞出沥干油分;
锅内留少许油,放入豆瓣、泡辣椒末、鲜香料、姜片葱段上色,掺入鲜汤,熬至香味四溢,捞去料渣,放入鸡肉姜片,调入酱油、精盐、白糖、鸡精,倒入红苕粉丝,烧开煮至入味,烹入味精,推转和匀,起锅盛入碗中即成。
特色
色泽红亮,肉质鲜嫩,咸鲜微辣,香味浓郁。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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