菜

三丝拌蜇皮

私家菜 · 肺调养食谱 · 青少年食谱 · 营养不良食谱咸鲜味拌

用料

主料:

  • 海蜇皮300克

辅料:

  • 鸡肉30克
  • 火腿肠20克
  • 黄瓜100克

调料:

  • 香油10克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 醋5克
  • 大蒜(白皮)10克

做法2 步

  1. 鸡肉蒸熟切成丝备用;海蜇皮浸在凉水中,挤去涩腥和咸味,再在凉开水中浸漂1小时,捞出沥干,放入大碗中;黄瓜洗净,去皮去籽后切成丝,用精盐稍腌后沥去水分;火腿切成细丝;蒜去皮,用刀背拍成碎末,与香油、味精和醋一起放入碗中调成味汁。
  2. 海蜇皮丝黄瓜丝、鸡丝和火腿丝一起放入盆内,浇入调好的味汁,拌匀装盘即成。

特色

色泽鲜艳,松脆爽口。

食物相克

海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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