菜

龙井菊花鱼

私家菜 · 延缓衰老食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱清香味烧

用料

主料:

  • 草鱼400克

辅料:

  • 龙井10克

调料:

  • 姜汁10克
  • 葱汁10克
  • 盐3克
  • 料酒15克
  • 胡椒粉3克
  • 淀粉(玉米)5克

做法6 步

  1. 将草鱼宰杀洗净,去鳞、内脏洗净;
  2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;
  3. 将龙井茶叶放入水内泡出茶水后,将茶叶捞出,取茶水留用;
  4. 将草鱼肉改刀成菊花形块,加入姜葱汁、精盐、料酒、胡椒粉、湿淀粉拌匀腌入味;
  5. 放入开水锅内氽熟,捞出控水;
  6. 炒锅注油烧热,倒入高汤烧开,加入精盐,放入氽好的菊花鱼、龙井茶水烧开即可。

食物相克

龙井:人参、西洋参不宜和茶一起食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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