菜

黄精炒鳝丝

私家菜 · 肺调养食谱 · 补气食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 壮腰健肾食谱 · 子宫脱垂食谱咸鲜味生炒

用料

主料:

  • 冬笋100克
  • 鳝鱼150克

辅料:

  • 黄精6克

调料:

  • 料酒5克
  • 大葱10克
  • 姜2克
  • 酱油5克
  • 花生油15克
  • 盐2克

做法3 步

  1. 黄鳝剖开,洗去血水,切丝。
  2. 冬笋、姜、葱洗净切丝。
  3. 炒锅置旺火上,加入花生油烧七成热,加入姜、葱、鳝丝、料酒、酱油、精盐、黄精、冬笋炒熟,装盘即可。

要诀

黄精炒鳝丝的制作要诀:

煮制时急火快炒,汤汁要紧裹着鳝丝。

健康提示

此菜具有补肺益气,滋阴强精的功效。适用于治疗咳喘日久、体虚乏力、肺肾阴虚。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

黄精:黄精忌酸、冷食物。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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