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菜
黄精炒鳝丝
私家菜 · 肺调养食谱 · 补气食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 壮腰健肾食谱 · 子宫脱垂食谱
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生炒
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咸鲜味
生炒
用料
主料:
冬笋100克
鳝鱼150克
辅料:
黄精6克
调料:
料酒5克
大葱10克
姜2克
酱油5克
花生油15克
盐2克
做法
3 步
黄鳝剖开,洗去血水,切丝。
冬笋、姜、葱洗净切丝。
炒锅置旺火上,加入花生油烧七成热,加入姜、葱、鳝丝、料酒、酱油、精盐、黄精、冬笋炒熟,装盘即可。
要诀
黄精炒鳝丝的制作要诀:
煮制时急火快炒,汤汁要紧裹着鳝丝。
健康提示
此菜具有补肺益气,滋阴强精的功效。适用于治疗咳喘日久、体虚乏力、肺肾阴虚。
食物相克
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
黄精:黄精忌酸、冷食物。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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