菜

鱼香莴笋丝

私家菜 · 便秘食谱 · 利尿食谱 · 通乳食谱 · 防癌抗癌食谱微辣生炒

用料

主料:

  • 莴笋400克

调料:

  • 色拉油30克
  • 大葱10克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 盐2克
  • 泡椒5克

做法2 步

  1. 莴笋皮去掉,洗净切成丝,用精盐拌匀;葱切成丝,姜蒜切成末;淀粉加水适量调匀成湿淀粉10克左右。
  2. 炒锅放到中火上,放油烧热,放入葱丝、姜末、蒜末、泡辣椒炒出香味,放入莴笋炒熟,最后倒入素汤150毫升,用水淀粉拌匀即可。

特色

脆嫩微辣。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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