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香煎藕饼
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咸鲜味
生煎
用料
主料:
莲藕300克
辅料:
香菇(鲜)70克
洋葱(白皮)20克
生菜(团叶)20克
调料:
植物油60克
大葱10克
香菜10克
淀粉(玉米)10克
鸡蛋60克
小麦面粉70克
盐5克
白砂糖5克
酱油5克
香油5克
味精1克
胡椒粉1克
做法
3 步
莲藕洗净去皮刨成细丝;香菇泡软去蒂后切碎;鸡蛋搅打好;生菜洗净铺在盘中;洋葱洗净切末;葱、香菜均切末.
锅中放1大匙生油爆香洋葱末,熄火后加入莲藕丝、香菇末、面粉、玉米粉、蛋液、葱末及香菜末,再放入盐、糖、生抽、麻油、味精及胡椒粉拌匀,分成若干小团后压扁成饼状.
将余下的生油入锅烧热,放入藕饼两面煎黄,盛入以生菜垫底的盘中.
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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