菜

香煎藕饼

私家菜 · 便秘食谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 贫血食谱咸鲜味生煎

用料

主料:

  • 莲藕300克

辅料:

  • 香菇(鲜)70克
  • 洋葱(白皮)20克
  • 生菜(团叶)20克

调料:

  • 植物油60克
  • 大葱10克
  • 香菜10克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 鸡蛋60克
  • 小麦面粉70克
  • 盐5克
  • 白砂糖5克
  • 酱油5克
  • 香油5克
  • 味精1克
  • 胡椒粉1克

做法3 步

  1. 莲藕洗净去皮刨成细丝;香菇泡软去蒂后切碎;鸡蛋搅打好;生菜洗净铺在盘中;洋葱洗净切末;葱、香菜均切末.
  2. 锅中放1大匙生油爆香洋葱末,熄火后加入莲藕丝、香菇末、面粉、玉米粉、蛋液、葱末及香菜末,再放入盐、糖、生抽、麻油、味精及胡椒粉拌匀,分成若干小团后压扁成饼状.
  3. 将余下的生油入锅烧热,放入藕饼两面煎黄,盛入以生菜垫底的盘中.

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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