菜

香炸牛排

私家菜 · 营养不良食谱 · 贫血食谱炸烧味碎屑料炸

用料

主料:

  • 牛里脊肉400克

辅料:

  • 花生仁(生)150克
  • 鸡蛋100克
  • 小麦面粉50克

调料:

  • 芝麻酱75克
  • 盐8克
  • 味精3克
  • 料酒15克
  • 胡椒粉3克
  • 椒盐10克

做法3 步

  1. 将牛里脊去净肋膜,切成长10厘米、宽3.3厘米、厚1厘米的大片,用料酒、盐、味精、胡椒粉腌一下,花生米压成渣。
  2. 将鸡蛋打在碗里,面粉放在盘里,把腌好的牛里脊片拍上面粉,托上鸡蛋液,沾上花生米渣。
  3. 炒勺放火上,加油,烧至六成热,下沾好花生渣的牛肉,炸熟呈金黄色时捞出,改刀码在盘中即可。带椒盐上桌。

特色

焦酥香嫩,色泽金黄。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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