会员数据加载中...
菜
韭菜炒蛤蜊
私家菜
·
清炒
·
中华食谱
当前位置:
主页
>
菜谱大全
>
高级会员可对菜谱大全进行补充和修改
私家菜
本味咸鲜
清炒
用料
主料:
蛤蜊500克
韭菜150克
辅料:
芝麻10克
调料:
酱油8克
味精3克
料酒5克
盐3克
大葱10克
姜5克
大蒜(白皮)5克
花生油15克
做法
3 步
蛤蜊洗净,入锅炒至开口,去壳取肉,洗净。
韭菜洗净,切段。大葱、大蒜、生姜去皮,洗净切成碎末。
将油倒入锅内,烧至五成热时,投入大葱末、大蒜末、生姜末煸炒出香味,放入韭菜,翻炒几下,放入蛤蜊肉,翻炒后,加入酱油、味精、料酒、精盐等,稍炒后盛入盘中,撒上芝麻即可。
健康提示
此菜利于减肥,还可补充铁等微量元素,适合儿童食用。
食物相克
蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
上一篇
飘香兔子腿
下一篇
韭菜拌海肠
收藏
挑错
打印