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私家菜 · 补阳食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
烧
用料
主料:
鳝鱼350克
辅料:
蒸肉粉150克
调料:
植物油25克
香油5克
料酒10克
胡椒粉3克
生抽5克
香醋3克
味精2克
淀粉(玉米)10克
盐2克
姜3克
大葱5克
做法
4 步
将鳝鱼切成段,加入姜片、精盐、料酒拌匀腌入味,再加入蒸肉米粉拌匀,用手掌压实,码在盘内,盖上保鲜膜,上锅蒸至熟透取出;
炒锅注油烧热,放入鳝段煎至底面焦香酥脆盛出,煎面朝下码在盘内;
炒锅注油烧热,下入姜末爆香,加水、生抽、香醋、精盐、味精烧开;
用湿淀粉勾薄芡,淋入香油,撒入胡椒粉、葱花,浇在鳝段上即可。
食物相克
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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