菜

锅贴鳝片

私家菜 · 补阳食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 鳝鱼350克

辅料:

  • 蒸肉粉150克

调料:

  • 植物油25克
  • 香油5克
  • 料酒10克
  • 胡椒粉3克
  • 生抽5克
  • 香醋3克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 盐2克
  • 姜3克
  • 大葱5克

做法4 步

  1. 将鳝鱼切成段,加入姜片、精盐、料酒拌匀腌入味,再加入蒸肉米粉拌匀,用手掌压实,码在盘内,盖上保鲜膜,上锅蒸至熟透取出;
  2. 炒锅注油烧热,放入鳝段煎至底面焦香酥脆盛出,煎面朝下码在盘内;
  3. 炒锅注油烧热,下入姜末爆香,加水、生抽、香醋、精盐、味精烧开;
  4. 用湿淀粉勾薄芡,淋入香油,撒入胡椒粉、葱花,浇在鳝段上即可。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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