菜

银丝肉

私家菜 · 老人食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱原本味滑炒

用料

主料:

  • 猪里脊肉200克
  • 粉丝50克

辅料:

  • 青椒25克
  • 火腿肠25克
  • 鸡蛋清50克

调料:

  • 料酒10克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 猪油(炼制)15克
  • 味精1克
  • 盐3克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 苏打粉1克

做法4 步

  1. 把肉切成细丝,放在碗内加苏打粉和清水浸泡几分钟再用清水洗净,挤干水分放盘里,用少许盐、料酒、蛋清、淀粉拌匀备用。
  2. 粉丝剪成20厘米长;葱切丁、姜切末。用一小碗加料酒、味精、精盐、淀粉少许,鲜汤对好汁备用。
  3. 勺内放宽油,烧至五成热时将粉丝下勺炸透,捞出码在盘中,再把肉丝下勺滑开捞出。
  4. 勺内留油少许,油热时用葱姜炸锅,放入肉丝、青椒丝、火腿丝炒一下,把对好的汁泼入勺内,翻炒均匀加明油,出勺盖在粉丝上,吃时拌匀。

特色

鲜嫩酥香,色泽银白。

健康提示

中老年保健食谱

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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