菜

金瓜樱桃

私家菜 · 便秘食谱 · 消化不良食谱 · 减肥菜谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 南瓜250克
  • 田鸡250克

调料:

  • 大蒜(白皮)5克
  • 豆豉5克
  • 大葱5克
  • 盐5克
  • 味精1克
  • 植物油15克
  • 酱油5克
  • 料酒5克
  • 胡椒粉1克

做法2 步

  1. 南瓜去皮及瓤,洗净切块状备用;田鸡腿解冻,洗净吸干水分,以调料(盐3克、酱油5克、料酒5克、胡椒粉1克)腌片刻后,走油备用。
  2. 烧红锅,下油,爆香蒜茸、豆豉,下南瓜加适量水及盐,加盖中小火煮约10分钟后,将田鸡腿回锅再煮5分钟,撒上葱粒,便可上碟。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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