菜

酸辣鲫鱼

私家菜 · 水肿食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱酸辣味蒸

用料

主料:

  • 鲫鱼450克

辅料:

  • 鸡蛋清160克

调料:

  • 盐5克
  • 姜20克
  • 葱白20克
  • 胡椒粉3克
  • 鸡精3克
  • 醋10克
  • 酱油12克
  • 辣椒油30克
  • 姜汁8克
  • 植物油60克

做法4 步

  1. 鲫鱼除去内脏,洗净,横划4刀,放入盆内,加盐、姜汁酒腌渍5分钟;
  2. 碗内加鸡蛋清打散,放入胡椒粉、鸡精、酱油、姜末调匀,加盐、鸡清汤搅为一体,入笼用小火蒸至蛋白凝固即熟;
  3. 炒锅内放少许植物油,烧至五成热,放入鲫鱼煎至两面色金黄,起锅;
  4. 炒锅置火上,加植物油少许放入葱白段爆香,加清水,放入鲫鱼烧沸,撇尽浮沫,取出葱白段,用小火慢煮,加盐、胡椒粉、酱油、姜汁酒、醋,将鱼翻面烧熟,至汤浓稠时,将鲫鱼以及汤汁倒入蛋白内,放入辣椒油,入笼蒸6分钟,取出上桌。

食物相克

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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