菜

酥炸山药

私家菜 · 延缓衰老食谱 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 肾炎食谱炸烧味酥炸

用料

主料:

  • 山药300克

辅料:

  • 胡萝卜100克
  • 芹菜20克
  • 大葱10克

调料:

  • 小麦面粉40克
  • 甘薯粉20克
  • 盐3克
  • 苏打粉3克
  • 白砂糖10克
  • 香油10克
  • 五香粉2克
  • 胡椒粉2克
  • 植物油70克
  • 醋5克

做法6 步

  1. 山药去皮洗净,切丝,用醋水泡5分钟后捞出,沥干。
  2. 胡萝卜去皮洗净,切丝。
  3. 葱洗净,切丝;芹菜摘下叶片,洗净切末。
  4. 山药丝和芹菜末放入碗中,加面粉、地瓜粉和所有的调味料(盐3克、小苏打粉3克、白糖10克、香油10克、五香2克、胡椒粉2克)搅拌成糊状。
  5. 锅中倒入适量的油烧热放入山药面糊炸出金黄色时捞出,沥干,盛在盘子中。
  6. 加入胡萝卜丝略拌,撒上葱丝就可以了。

要诀

酥炸山药的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右;

甘薯粉就是地瓜粉。

食物相克

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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