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酥炸山药
私家菜 · 延缓衰老食谱 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 肾炎食谱
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炸烧味
酥炸
用料
主料:
山药300克
辅料:
胡萝卜100克
芹菜20克
大葱10克
调料:
小麦面粉40克
甘薯粉20克
盐3克
苏打粉3克
白砂糖10克
香油10克
五香粉2克
胡椒粉2克
植物油70克
醋5克
做法
6 步
山药去皮洗净,切丝,用醋水泡5分钟后捞出,沥干。
胡萝卜去皮洗净,切丝。
葱洗净,切丝;芹菜摘下叶片,洗净切末。
山药丝和芹菜末放入碗中,加面粉、地瓜粉和所有的调味料(盐3克、小苏打粉3克、白糖10克、香油10克、五香2克、胡椒粉2克)搅拌成糊状。
锅中倒入适量的油烧热放入山药面糊炸出金黄色时捞出,沥干,盛在盘子中。
加入胡萝卜丝略拌,撒上葱丝就可以了。
要诀
酥炸山药的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右;
甘薯粉就是地瓜粉。
食物相克
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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