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豌豆鱼盅羹
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咸鲜味
煮
用料
主料:
鸡蛋清40克
豌豆30克
油菜20克
草鱼100克
辅料:
火腿15克
调料:
料酒6克
盐3克
味精1克
做法
6 步
将鱼肉剁成泥,加入适量猪油、料酒、盐、味精拌匀;
鸡蛋清用筷子打成糊;
油菜洗净,切成末;火腿也切成末;
用蛋清涂匀4个小酒盅内壁,然后将每个盅内放一勺鱼肉泥,在上面放豌豆,再撒上油菜末、火腿末,上锅蒸熟,取出;
将鱼肉泥和豌豆倒出,放入汤碗内,然后把鸡汤烧沸;
加入盐、味精,撇去浮沫,浇入汤碗中即成。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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