菜

西汁煎牛柳

私家菜 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味熟煎

用料

主料:

  • 牛里脊肉250克

辅料:

  • 洋葱(白皮)70克
  • 橙子150克

调料:

  • 苏打粉1克
  • 淀粉(豌豆)10克
  • 猪油(炼制)20克
  • 鸡蛋清20克
  • 盐1克
  • 酱油10克
  • 白砂糖10克
  • 白酒5克
  • 香油2克
  • 胡椒粉1克
  • [口急]汁(粤语)10克
  • 番茄汁5克
  • 植物油30克

做法3 步

  1. 牛柳横纹切厚片,用刀背槌松,加入腌料(苏打粉1.3克、水15毫升、淀粉10克)腌15分钟,加入腌料(猪油10克、鸡蛋白20克)腌40分钟,再加入腌料(盐0.7克、生抽5克、砂糖5克、酒5克、香油2克、胡椒粉1克、熟油10克)拌匀。
  2. 用少许油炒熟洋葱,盛起。
  3. 热锅下油30克,排入牛柳煎至5成熟,加入西汁料(?汁10克、茄汁5克、生抽5克、砂糖5克)及洋葱兜片刻至熟,上碟,用橙片拌边。

食物相克

橙子:橙子忌与槟榔同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印