菜

蛋酥土豆

私家菜 · 便秘食谱 · 减肥菜谱炸烧味碎屑料炸

用料

主料:

  • 土豆(黄皮)250克

辅料:

  • 鸡蛋180克

调料:

  • 花椒粉3克
  • 盐2克
  • 味精2克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 香油10克
  • 植物油70克

做法4 步

  1. 土豆去皮洗净,切成1.5厘米大小的丁,漂入清水中,烹制前捞出沥干水分。
  2. 精盐放入干净锅中炒热倒出,趁热放入花椒拌匀,即成椒盐调料。
  3. 鸡蛋打破放入碗中,加精盐、味精搅散,加入干细淀粉调匀成糊状,再加入沥干水分的土豆丁拌匀。
  4. 锅放在旺火上,倒入大量菜油至六成热时,放入拌好的全蛋淀粉的土豆丁,炸成金黄色,外皮酥脆,内成熟时捞出,再加香油拌匀装盘,最后撒上椒盐调料即成。

特色

外酥里嫩,入口香糯。

要诀

蛋酥土豆的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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