菜

薄荷鱼卷

私家菜 · 肝调养食谱 · 明目食谱清香味炸

用料

主料:

  • 草鱼500克

辅料:

  • 薄荷100克
  • 鸡蛋50克
  • 面包屑200克

调料:

  • 植物油50克
  • 料酒15克
  • 胡椒粉3克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 盐4克
  • 姜3克

做法5 步

  1. 将草鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,剔下鱼肉片成薄片,加入姜片、精盐、料酒、胡椒粉、味精拌匀腌入味;
  2. 鲜薄荷叶洗净切碎,加入精盐、味精拌匀稍腌;
  3. 鸡蛋磕入碗内加精盐打散;
  4. 将鱼片放入薄荷叶卷成鱼卷,拍上干淀粉,蘸匀鸡蛋液,滚上一层面包屑即成薄荷鱼卷生坯;
  5. 炒锅注油烧至四成热,下入薄荷鱼卷生坯炸至金黄色且鱼肉熟透,捞出控油装盘即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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